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甘蓝炒豆腐的做法

2019-05-16 17:30:30 | 来源: 汤羹

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甘蓝炒豆腐的材料甘蓝500g豆腐相克食品400g油适当盐适当大葱适当老抽适当鸡精适当 甘蓝炒豆腐的做法图片步骤,怎样做甘蓝炒豆腐好吃?

豆腐切成方块备用

甘蓝切成块洗净

锅油热放入豆腐煎

边煎边翻

当豆腐的表面差不多都成金黄

再放入葱花1起煸炒

煸炒出葱香味时,放入切好的甘蓝进行翻炒<ECHO李昶俊BeatBox走红 综艺教父王伟忠祝福
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翻炒几下后,倒入老抽再进行翻炒

甘蓝炒至稍稍变色放盐

再进行翻炒,最后大火收汁

收汁后,关火,趁余热放鸡精,出锅

OK啦,开动

美食天下菜谱大全温馨提示:

现在人们生活水平提高了常常大鱼大肉,可我们的胃肠负担会很大,所以要常给自己清清肠胃,特别是秋冬季节空气又干燥,更应当多吃1些蔬菜水果。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最好蔬菜之1,也被誉为天然胃菜。其所含的维生素K1及维生素U,多吃甘蓝好处多。另外还含多量的食品纤维,维生素A原、维生素B1、维生素B2和钙、铁等,具有避免出方季惟重返大银幕 颠覆出演《同学会》
血,保护肝脏,减轻肝脏的负担,合适肝病患者食用。由于含多量的维生素A原,故对皮肤有美容作用,可消除皮肤粗糙,避免皮肤松弛,医治皮肤的过敏症。

在煎豆腐时,1定要油热再放入豆腐,不然豆腐会粘在锅底哦

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