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宝宝特点辅食香甜南瓜粥

2019-05-17 13:44:50 | 来源: 小吃

香甜南瓜粥

特点

合适5个月以上的宝宝食用

用料 南瓜 50g 米 50g

做法

1. 将南瓜清洗干净,削去外皮,切成碎粒。

2. 将米放入小锅中清洗干净,再加入400ml的水。中火将锅中的水烧开,用勺子轻轻搅拌1下,以防米粒粘在锅底,再转小火继续煮制20分钟。

3. 将切好的南瓜粒放入粥锅中,小火再煮10分钟,直至南瓜软烂便可。

小贴士

营养提示: 南瓜含有丰富的β胡萝卜素、大量的锌和丰富的糖分,而且较易消化吸收,比较合适刚开始吃辅食的宝宝食用。

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